Vad är KBT


Kognitiv beteendeterapi,KBT, är en väl beprövad och effektiv psykologisk behandlingsmetod för flera olika psykologiska och kroppsliga besvär. KBT fokuserar vanligtvis på svårigheter i här-och-nu-situationen och bygger på att terapeuten och individen utvecklar en förståelse för problemet.


Vi arbetar aktivt tillsammans.

Arbetssättet är strukturerat och målinriktat utifrån dina behov.
Behandlingen är fokuserad på hur problemet yttrar sig i din vardag och hur det påverkar dina tankar, känslor, beteenden och kroppsliga reaktioner.
Hemuppgifter ingår i terapin.
Behandlingstiden varierar utifrån behov och förutsättningar.

Omfattande kliniska studier visar att KBT ger en kliniskt signifikant förbättring hos 50-95 % av patienterna, beroende på diagnos.